Una alimentación equilibrada es esencial para sentirse fuerte. Cada tipo de alimento nos aporta unos nutrientes diferentes como vitaminas, proteínas, minerales, etc. Estos nutrientes se convierten en energía que utilizamos para disfrutar a tope de cada día.
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El ejercicio físico ayuda a fortalecer nuestros músculos y nos permite movernos más rápido. La combinación entre una alimentación equilibrada y un poco de actividad física hace que nos sintamos sanos y fuertes.
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A través de este vídeo descubrimos los diferentes tipos de alimentos que hay, así como la relación que tienen entre ellos. De una manera amena se van asimilando los conceptos básicos referidos a la alimentación.